Size sunulan en güzel mucizeyi yaşadığınız bu dönemde yaşadığınız her an, aldığınız her nefes, hissettiğiniz her duygu, bedeninizdeki her kasılma, bebeğinizin her hareketi, sizin için özel bir deneyim, özel bir aşama, özel bir ders... Sadece anı fark etmeye özen göstermelisiniz. Bedeniniz değişiyor her geçen gün, ve bebeğiniz de büyüyor... Biraz daha büyüyor sizin içinizde yepyeni bir beden ... yepyeni bir ruh varoluyor... Ne olur bunun tadına varmaya, hissetmeye odaklanın.

Hamileliğiniz sırasında özellikle bebeğinizin hareketlerini minik gaz hareketleri gibi hissetmeye başladığınız kımıldanmalar, hamileliğinize daha da odaklanmanızı sağlayan, sizi motive eden, bebeğinizle iletişime geçebileceğinizi hissettiğiniz ilk dönemler olacaktır büyük ihtimalle. Bazen yanınızda eşinizle, veya dostlarınızla paylaşmak istersiniz. Ne mutlu bir heyecandır bu... Tadını çıkarın.

Hamileliğiniz ilerledikçe

Yaşadığımız dünya yeterince gerginlikler, stresler, acabalar , yorgunluklar, bitmez duran işler ve yollarla doluyken bir de hamileliğin getirdiği psikolojik dalgalanmaların  ve binlerce soru işaretinin içinde olmaktan sıyrılıp, huzuru ve doyumu bulmak için yoga yaparız.

Hamilelik döneminde bel, sırt, bacak, boyun ağrıları yoğun bir şekilde artar. Zaten medeni hayatın imkanları nedeniyle güçsüzleşmiş omurga ve doğru şeklinde sağlamlaşmamış olan postür, hamilelik dönemiyle sürekli değişen ağırlık merkezi ve kilo değişimi karşısında iyice bocalar.

Doğar doğmaz kimseyi gözlemlemeden ve öğretilmeden , içgüdüsel olarak ilk yaptığımız şey nefes almak.  Oysa anne karnında bunu öğrenmiyoruz, doğunca da kimse bize bunu göstermiyor.  Ama doğduğumuz gün bu ilk nefesle bizi hayata bağlayan kutsal güç,  ancak ölürken içimizden bir daha geri dönmemek üzere son nefesle çekilip çıkıyor. Sanki ruhumuz içimize üflenivermiş de bize hayatı sunmuş gibi…