Hani hep size diyorum ya, kendinizi şımartın diye. Hamilelik özellikle başta olmak üzere, hamilelik öncesi ve sonrasında da lütfen kendinizi sevin ve şımartın. Siz kendi kendinizle mutlu oldukça etrafınız için de mutluluk kaynağı olacaksınız.

BYOTELL *****Kozyatağı, Sağlık Oteli olarak inanılmaz ilklere imza atan bir otel. Başarılı ve branşında lider. Hastane -Otel diyebiliriz. Ve BYOTELL*****, Jale Dural'ın "Hamileler Kulübü" ve "Pilates" üyelerine çok ama gerçekten çok özel indirimler armağan ediyor, sadece kendinizi doya doya şımartın diye...

Anneler Günü için hediye seçmek zordur... Annemizin yaşına göre değişir hediyeler değil mi?

Hamilelik ve yeni anne olunmuş ise hediyeler hep bebeğe alınır genelde. Ve benden söylemesi hamile hanımları ve yeni anneleri en kızdıran şeylerden biridir bu... Bebeğine zaten kendisi binlerce şey seçip almakta. Ne olur anneler gününde yeni anneye, ona kendini iyi hissettirecek birşeyler alınız. Çiçek, aksesuar, bijuteri, mücevher vb.. Giyim eşyası almak için düşünceli olmak lazım. Belki bebeğe bakacağınız uzunca bir süreyi anneye hediye edip eline hediye çeki vermeniz daha mantıklı olabilir. Ama ne olur anneler gününde bebeğe hediye alıp gitmeyin olur mu?

Hamilelik döneminde bel, sırt, bacak, boyun ağrıları yoğun bir şekilde artar. Zaten medeni hayatın imkanları nedeniyle güçsüzleşmiş omurga ve doğru şeklinde sağlamlaşmamış olan postür, hamilelik dönemiyle sürekli değişen ağırlık merkezi ve kilo değişimi karşısında iyice bocalar. Özellikle günlük yaşamda çok harekete dikkat edilse dahi, uyku sırasında  yanlış yatış alışkanlıkları ve bedenin değişen durumuna uyumlanmayan pozisyonlar nedeniyle belde, sırtta ve boyunda hatta bacaklarda, kalçada ağrılar olabilir.

Doğar doğmaz kimseyi gözlemlemeden ve öğretilmeden , içgüdüsel olarak ilk yaptığımız şey nefes almak.  Oysa anne karnında bunu öğrenmiyoruz, doğunca da kimse bize bunu göstermiyor.  Ama doğduğumuz gün bu ilk nefesle bizi hayata bağlayan kutsal güç,  ancak ölürken içimizden bir daha geri dönmemek üzere son nefesle çekilip çıkıyor. Sanki ruhumuz içimize üflenivermiş de bize hayatı sunmuş gibi…