Uluslararası Plates Federasyonumuz IPF bünyesinde pek çok eğitmenin yetişmesinde görev almak  çok güzel.

Yıllarımı bu işe veren biri olarak, artık eğitmenler yetiştirebiliyor olmak gerçekten çok mutluluk verici. Sessiz kaldığımuzun bir dönemin sonunda artık Federasyon temsilcisi de olarak JOstudio adıyla  bir pilates stüdyosu

    

Benden mutlusu yok:))

Yıllardır doğumun doğallığı içinde yaşanması gerektiğini paylaşıp, öğretmeye... pardon... ne öğretmesi canım, zaten doğamız bunun bilincine ve bilgisine aslında sahip ama unutmuşuz, unutturulmuş bunlar... o nedenle cümlemi baştan kurayım:

 Hamilelik döneminde  en çok kilo almak, bedenin ağırlık merkezinin değişmesinde kaynaklı sorunlar, ağrılar vb olabiliyor elbette. Ve bunların çözümsüz olmadığını görüyoruz derslerimizde Ama bazan da moralimizi çok bozan çatlaklar olabiliyor..

 

Hamilesiniz ve hamileliğiniz ilerledikçe bedeninizdeki değişimler karşısında zaman zaman panik, zaman zaman  merak içinde yaşadıklarınızı anlamaya çalışıyorsunuz.  Bedeninizin değişimleri sırasında ağrılarınız veya adını koyamadığınız bazı değişimlerin yansımasını hissediyorsunuz ama doktora sorduğunuzda "hamilelikte olur bunlar, yapacak birrşey yok " diyor, çekmeniz gerekmeyebilecek ağrıları çekmeye devam ediyorsunuz..