Başarılı Aromaterapist sevgili Ayşe Tolga' nın Doğal Doğum Bilinci -DDB- ve Pilates Semineri' mizde bizlerle paylaştığı bilgileri sizlerle de paylaşmak istedim. Elbette bu bilgilerin içerikleri çok önemli, çünkü göz kararı esansiyel yağları kullanmak mümkün olmadığı gibi zararı da var, yararlı olabilmesi için öncelikle ölçülendirme ve kullanma prensiplerini iyi bilmeniz gerekiyor, reçetelendirmeniz lazım. Bu nedenle de her sorunuz için kendisine ulaşmanız gerekir ki yanlış uygulamalarla amacımızı aşmayalım. Ama"amacımız ne" derseniz, sınırsız doğal yararların hayatınızda yaratacağı fark ile dünyaya bakış perspektifinizdeki renklenme ve canlanma için" önce deneyin sonra konuşalım" derim. Çünkü anlatmak için ifadelerin yeterli olmayacağı kanaatindeyim. Ve elbette herkes üzerinde etkilerin de daha farklı olacağını düşünüyorum.
Aromaterapi'nin Etki Prensipleri
Aromaterapinin en yaygın kullanıldığı alan masajdır. Cildimizin en üst katmanı olan Stratum corneum'dan çok ince moleküler yapıları sayesinde kolaycacık geçen esansiyel yağlar Dermis tabakasına ulaşarak lenf ve kan dolaşımına katılarak bünyeye dahil olurlar. Bunun nedeni esansiyel yağların yağ çözünürlükte olması, cildimizinin de lipidce yani yağlarca zengin olmasıdır. Bünyede çözülerek değişime uğrayarak vücut tarafından ihtiyacı olan sistemlere dağıtılır.
HAMİLELİKTE AROMATERAPİ
Sırt Ağrılarında: Limon, melez lavanta.
Kabızlıkta: Alman papatyası, neroli, mandalina, kara biber.
Yorgunluk: Alman papatyası, neroli ve lavanta.
uykusuzluk: Neroli, lavanta.
Şişkinlik ve gaz: Tatlı rezene, zencefil, yeşil nane.
Hemoroid: Hamamelis tamponları, ıtır ve servi jel.
Mide Yanması: zencefil, lavanta, kişniş.
Kramplar: Itır, lavanta ve servi
Sabah Bulantıları: Zencefil, lavanta, nane.
Ödem: Itır; greyfurt, servi ve ardıç.
Cİlt Çatlakları:Itır, günlük, lavanta.
Varis: Servi, greyfurt, limon ve lavanta.
Hamilelikte Kullanılmayacak Yağlar: Yasemin ( Doğumda), Fesleğen, Sedir ağacı , Tarçın , Misk adaçayı ( Doğumda evet), Karanfil, Servi ( 5. aydan itibaren kullanılabilir)
Â
Doğumda Aromaterapi
Odanızda ve Doğumhanede Mekan Havalandırmada: Bergamot, greyfurt, neroli, gül yasemin, lavanta.
Doğum 1. Aşamada: Misk adaçayı, nane, okaliptus, lavanta, papatya, günlük, gül, limon ve yasemin.
Doğum 2. ve 3. Aşamada: Gül, Yasemin, Neroli, Misk Adaçayı ve Lavanta.
DOĞUM ÖNCESİ, SIRASI VE SONRASINDA NATUREL TERAPİLER
7. aydan itibaren böğürtlen yaprağı çayı, içerğindeki fragrine maddesi doğumdaki rahim ağrılarını hafifletir.
7.aydan itibaren Perine yağınızla perinenize yapacağınız masaj sadece kesi için değil vajinanızın kolay açılması için faydalıdır.
Sancılarınız başladığında ılık su banyoları: gül, yasemin ve misk adaçayı banyoları uterusu gevşetir, sizi rahatlatır.
Doğumdan sonra meme ucu ve genital bölge bakımınız çok önemlidir. Bunlar için aromaterapik karışımlar hazırlayabilirsiniz.
Post- natal depresyon: Neroli patçuli, ıtır, misk adaçayı bergamot, gül ve ylang ylang.
Ayşe Tolga' ya teşekkürlerimizle sevgiler
JALE DURAL
